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【央视新闻客户端】

（原标题：夏季胃肠爱“闹脾气”，日常这样调理 | 时令节气与健康） 夏季，不少人喜欢吃生冷、辛辣的食物，有些人一吃这些食物或一紧张就容易腹胀、腹泻，但做胃肠镜等检查没有明显异常，这可能是胃肠比较敏感。中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂提醒大家注意以下三点：第一，找诱因。建议大家留意自己每次不舒服前吃了什么、有没有熬夜、是否紧张。胃肠敏感的人要少吃冷饮、凉菜、烧烤、油炸食品和剩饭剩菜，吃水果也要适量。腹泻时不要完全不吃东西，可选择粥、面条、馒头、鸡蛋羹等温软的食物，少量多餐。腹泻次数多时，可使用口服补液盐，防止脱水。第二，调整情绪和作息。中医认为，思虑过度会影响胃肠功能。紧张、焦虑等会通过脑肠轴影响消化功能，加重腹胀和腹泻。因此，要尽量规律作息，少熬夜，午间可短时间休息。睡前可顺时针轻揉腹部5~10分钟，力度以舒适为宜，平时也可以多散步或练习八段锦中的“调理脾胃须单举”。第三，孩子避免贪凉、积食。孩子容易因为吃冷饮、零食或者吃饭太多、太快而消化不良。家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，例如吃饭定时定量，尽量少吃或不吃冷饮和高糖零食，饭后不要马上跑跳等。如果孩子只是轻微腹胀、食欲差，可先清淡饮食，少量多餐。最后提醒大家，普通肠胃不适多可通过饮食、作息和情绪调节改善。如果腹泻持续不缓解，或出现发热、明显腹痛、便血、体重下降、乏力加重、尿量明显减少等情况，应及时就医。

（原标题：焦点访谈丨战阴雨 抢农时 湖北、河南、山东三大小麦主产区这样保丰收） 战阴雨 抢农时 （来源：视频综合） 夺取夏粮丰收，事关全年粮食大局，是稳住粮食安全基本盘的关键一仗。近期的持续降雨，对湖北、河南、山东三大小麦主产区造成不同程度影响，给小麦的抢收、烘干、田间管护、农机服务等等带来多重挑战。这三个地方的小麦生长阶段各不相同，应对阴雨天气的举措也不尽相同。农时紧、任务重，一起去看这些地方如何全力以赴护航夏粮丰产丰收。眼下，湖北襄阳的小麦正值全面成熟、集中收割期，但连续多日的阴雨天给麦收带来不小的挑战。成熟小麦如果不能及时收割，极易在地里霉变、穗部发芽，造成减产损失。这几天出现了短暂的晴天，当地迅速组织起各方力量，抢收抢晒，昼夜奋战。为帮助农户连夜抢收，当地按照预案，快速调配了照明无人机、发电机、收割机等各种设备，确保能连续作业。抢收之后，及时烘干也很重要，否则新收的小麦也很容易因为湿度大发生霉变。为了避免扎堆、提高效率，当地农业部门提前对各烘干点的分布和处理能力进行了摸底、梳理，按照各村镇粮食产量和所处位置，合理规划分配，并通过社交群等渠道向农户推送烘干点的设备余量、作业状态，引导农户合理选择烘干点。从抢收到烘干，再到后续的收储、转运，面对持续阴雨天气，当地正全力打通夏收各个环节，做好兜底保障，最大程度减少粮食受损，守住百姓的丰收粮。和湖北襄阳一样，河南南阳的夏收也遭遇阴雨天的巨大考验。近日，南阳的上千万亩小麦已经陆续进入成熟期，需要集中收割，但连续的阴雨使得大型机械无法下地作业，麦收工作难以开展。这几天天气短暂转晴，当地也抓紧行动起来，开始了一场抢收攻坚战。在党坡村，记者见到了半年前采访过的种粮大户乔振群。今年他自家种植了两千多亩小麦，还代管着周边的一万多亩麦田。乔振群告诉我们，今年的小麦因为种子质量好，加上前期管护采用了更科学的方法，小麦不论产量还是质量都很不错，他现在对丰收很有信心。因为小麦晚播、天气又多变，今年南阳的粮食生产有很多不确定性。为保障粮食稳产，当地在播种后就组织专家进行研判，按照各村镇地块的情况，有针对性地制定管护方案。全市共抽调1400多名农技人员，下沉一线、包村联户，全程跟进田间管护，直至夏收结束。前期科学的田间管护，为小麦稳产丰收打下了基础。而阴雨天气又带来了新的巨大考验。组织好抢收快收、保障来之不易的丰收成果，是当下农业工作的重中之重。由于能抢收的时间窗口紧、任务重，唐河县提前对接了其他地市，签订跨区农机应急调配协议，把所需的农机设备、农机手都做好了储备。为了让外来农机手能快速适应环境、安心作业，当地政府协调组织了机关单位、爱心企业，建起了专门为外地农机手服务的工作组，整合各类资源，为他们提供生活和工作各方面的保障。农机手王开恩是从河北邯郸来唐河县收割的，这两天刚在服务点住下来。为了能及时回应农机手们的需求、为他们解决困难，唐河县在全县设置了8处专门的跨区机收服务站，农机手们可以随时到这里寻求帮助。这些贴心的服务让奔波在外的农机手们感受到了实实在在的便利。现在这些外来的农机手都已经陆续进入抢收工作，工作组还帮他们制定了轮班作业方案，做到人休机器不休。不仅要组织好粮食抢收，还要做好后续的烘干储存，才能降低粮食损耗。南阳市也提前对全市的烘干设备进行统计、整合，有问题的设备提前做好检修、保养，保证随时能进入作业状态。目前全市准备了烘干设备922套，日烘干处理能力达10万吨，可以确保收下的湿粮能够快速进行处理。张甲庚是南阳一家农业合作社的负责人，他不仅自家种植了五千多亩小麦，还托管着周边两万多亩耕地。以前每逢雨季，对张甲庚这样的种植大户来说，如何储存好粮食、让粮食不变质是一大难题。张甲庚也因此吃过亏。河南南阳市唐河县康元合作社负责人 张甲庚：以前遇到降雨，第一是收不上来，第二收上来了没地方储存、烘干。2023年损失两百多万，有4000亩粮食烂在地里面，收不上来，收上来以后没地方放，最大的短板就是烘干和仓储。张甲庚意识到，要搞好大规模粮食生产，就得用现代化的设施做保障。他想建一个专门的粮食烘干中心，但因为资金短缺，一直没能实现。2024年，他了解到当地有相关的农业扶持政策，可以提供专门的贴息贷款，他申请到了500万资金，建起了专业的粮食烘干中心。现在，即使遭遇阴雨天，粮食的烘干储存也不再是难题。不只是烘干设备，为适应现代化农业发展的需求，近几年，南阳市根据田间生产的实际需要，尤其是存在的各项短板，持续推进各种现代化农业生产设施的普及，通过农机购置补贴、单产提升项目等国家和地方政策，同时统筹地方财政，扶持农户购买现代化生产设备，让农业生产提质升级，也极大提升了应对灾害极端天气的抗风险能力。在另一小麦主产区山东，自5月以来，全省也出现持续阴雨天气，平均降水量较常年同期偏多75.7%。现在正值当地小麦灌浆的关键阶段，给田间管理和作物生长带来不小的考验。当地农户虽然都是种粮的老把式，但应对灾害天气还是缺乏专业技术。为帮助农户渡过难关，山东在全省范围内调派、组织了农技专家，到各市县的地头，为遭遇连续阴雨的小麦“把脉”诊断，精准施策。李升东是国家小麦产业技术体系岗位的科学家，这些天他一直奔走于各个田间地块，查看小麦长势情况，指导农户科学防灾护苗。当地的小麦大约还有十多天才能成熟收割，这些天的生长期非常关键，专家们手把手指导农户做好病虫害防控。同时，专家们也给农户打气，告诉他们眼下的连绵阴雨虽然对小麦灌浆造成一定影响，但同时也补足了土壤水分，能帮助作物抵御后续的干热风。“三夏”抢收抢管，抢的是农时，守的是收成，托举的是大国粮仓的稳稳底气。从雨夜抢收到昼夜烘干，从跨区农机统筹调度、加强服务，到农技下沉、精准管护，很多地方都在与风雨赛跑、和时间抢粮，尽最大努力守住每一粒粮食。在不利天气影响下，我们不断补短板、强弱项、固底板，让农业防灾减灾有更多底气，我们才能持续夯实夏粮丰收基础，牢牢守住粮食安全生命线。